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 Préparer une grossesseConseils pour une grossesse en santéLes décisions que vous prenez aujourd’hui, avant de tomber enceinte, auront un impact sur la santé de votre bébé. Une de ces décisions devrait être de commencer à prendre une multivitamine prénatale renfermant de l’acide folique avant même que vous tombiez enceinte. L’importance des multivitamines prénatalesLe bébé des femmes dont l’apport en acide folique est insuffisant risque de développer une anomalie congénitale appelée « anomalie du tube neural ». Les anomalies du tube neural sont des anomalies congénitales graves qui surviennent tôt au début de la grossesse et qui peuvent causer des problèmes au niveau du crâne, du cerveau et de la moelle épinière. Au Canada, la plupart de ces anomalies concernent la moelle épinière et sont à l’origine d’une maladie appelée spina-bifida. Ces anomalies peuvent se produire dès la troisième ou la quatrième semaine de la grossesse, alors que plusieurs femmes ne savent pas encore qu’elles sont enceintes. Un moyen simple de prévenir les anomalies du tube neural est de vous assurer un apport d’acide folique suffisant. Bien que certains aliments contiennent de l’acide folique, la plupart des Canadiennes n’obtiennent pas la quantité quotidienne requise, et encore moins si elles sont enceintes. Saviez-vous que Santé Canada recommande à toutes les femmes qui pourraient tomber enceintes, ainsi qu’aux femmes enceintes et à celles qui allaitent, de prendre une multivitamine quotidienne renfermant de l’acide folique? Également, la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada recommande aux femmes ne présentant aucun risque de prendre une multivitamine renfermant de 0,4 à 1,0 mg d’acide folique au moins 12 semaines avant la conception, durant leur grossesse et de 4 à 6 semaines après la naissance de leur bébé, ou jusqu’à ce qu’elles cessent d’allaiter. Les femmes présentant un risque accru, notamment l’épilepsie, le diabète insulinodépendant ou des antécédents familiaux d’anomalies du tube neural bénéficieraient peut-être d’une dose plus élevée d’acide folique et devraient consulter leur médecin. Il importe de choisir une multivitamine spécialement conçue pour usage durant la grossesse, parce que la teneur élevée en vitamines et minéraux de certains suppléments pourrait nuire au bébé en croissance. La prise d’une multivitamine prénatale avant de tomber enceinte peut aussi aider à prévenir d’autres problèmes chez votre bébé, comme la leucémie ou les tumeurs. Quand commencer à prendre une multivitamine?Les femmes devraient commencer à prendre une multivitamine prénatale au moins douze semaines avant de tomber enceintes. Étant donné qu’environ la moitié de toutes les grossesses ne sont pas prévues, commencer à prendre une multivitamine prénatale dès maintenant est une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre bébé. La santé de votre bébé commence par la vôtre. Acide folique ou multivitamine?Vous devriez prendre une multivitamine prénatale plutôt qu’un supplément d’acide folique et ce, pour plusieurs raisons. Suppléments d’acide folique
Multivitamines prénatales
Des études ont démontré que les Canadiennes qui augmentent leur apport d’acide folique réduisent le taux d’anomalies du tube neural chez leurs enfants de plus de la moitié. C’est pourquoi Santé Canada recommande à toutes les femmes qui pourraient tomber enceintes de prendre tous les jours une multivitamine renfermant de l’acide folique. De plus, des chercheurs de l’hôpital pour enfants de Toronto ont découvert que les femmes qui prenaient une multivitamine renfermant de l’acide folique avant de tomber enceintes aidaient à protéger leur bébé des types les plus communs de leucémie et tumeurs infantiles. Ce que vous faites aujourd’hui peut contribuer à protéger la santé de votre bébé plus tard dans la vie. Centrum Materna : les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin à TOUTES les étapes de la grossesse et de la période d’allaitementEn commençant à prendre une vitamine prénatale avant de tomber enceinte, vous préparez votre corps en vue d’une grossesse éventuelle. Avant la grossesseL’acide folique que contient Centrum® Materna® aide à prévenir les anomalies du tube neural au niveau du crâne et du cerveau de votre bébé. Étant donné que plusieurs de ces anomalies surviennent avant même que les femmes sachent qu’elles sont enceintes, celles qui songent à avoir un bébé devraient commencer à prendre une multivitamine prénatale comme Centrum Materna au moins douze semaines avant la conception. Pendant la grossessePendant la grossesse, la femme requiert certains nutriments essentiels en plus grande quantité. Par exemple, il lui faut plus de fer pour subvenir aux besoins du placenta du bébé. Les femmes qui n’obtiennent pas tout le fer nécessaire risquent de présenter des carences en fer. Chaque comprimé de Centrum Materna contient 27 mg de fer, soit l’apport recommandé pour les femmes enceintes, dans un format pratique à dosage quotidien unique. Certaines femmes prenant des multivitamines renfermant du fer ont de la difficulté à les digérer. La quantité de fer que contient Centrum Materna a été réduite de sorte à réduire ce problème. Mais pour mettre toutes les chances de votre côté, prenez votre multivitamine avec de la nourriture ou avant d’aller au lit. Si vous avez de la difficulté à avaler les comprimés, vous pouvez les couper en deux ou les écraser puis mélanger la poudre à une boisson. Après la grossesseAprès la grossesse, les mères qui allaitent doivent augmenter leur apport en calcium et en vitamine D pour prévenir la perte osseuse. Centrum Materna fournit du calcium et de la vitamine D pour aider à combler les besoins de la femme qui allaite. Centrum Materna contient les vitamines et minéraux supplémentaires dont votre corps a besoin avant, pendant et après la grossesse. Un comprimé pour toutes les étapes de la grossesse : Centrum Materna, complète de A à Zinc® |
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