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Quand les femmes devraient-elles commencer à prendre une multivitamine prénatale ? Les femmes devraient commencer à prendre une multivitamine prénatale au moins 12 semaines avant la conception, lorsqu'elles essaient de tomber enceinte ou commencent à y songer.

1. Qu'est-ce que l'acide folique ? L'acide folique est une vitamine B essentielle au développement du fœtus, du cerveau et du crâne pendant les premières semaines de la grossesse. 2. Quelle est la différence entre l'acide folique et le folate ? Le folate et l'acide folique sont des vitamines B : le folate est la forme qui est naturellement présente dans les aliments et l'acide folique est le composé synthétique qui sert à fortifier les aliments et qui est ajouté aux suppléments prénataux. L'acide folique est la forme la plus active de cette vitamine B dont la forme naturelle est le folate. 3. Pourquoi devrais-je prendre de l'acide folique avant de tomber enceinte ? Le spina-bifida et autres malformations du tube neural surviennent entre les 3e et 4e semaines du développement du fœtus, alors que la plupart des femmes ne savent pas encore qu'elles sont enceintes. Comme 50% de toutes les grossesses ne sont pas prévues, toutes les femmes en âge d'enfanter devraient songer à prendre de l'acide folique tous les jours afin de prévenir les malformations du tube neural. L'acide folique aide à prévenir les malformations du tube neural dans une proportion de plus de 70% s'il est pris avant la grossesse. 4. Quel est le taux d'acide folique recommandé pendant la grossesse ? La ration alimentaire recommandée (RAR) pendant la grossesse est de 0,6 mg. Toutefois, la plupart des vitamines prénatales fournissent jusqu'à 1 mg d'acide folique. 5. Quelles sont les sources d'acide folique ? Le folate est naturellement présent dans certains aliments, comme les légumes feuillus verts, les haricots rouges, le foie de poulet et le maïs. Par contre, il n'est pas facile d'en obtenir la quantité nécessaire de sources alimentaires seulement. Par exemple, il faudrait manger 2 tasses d'épinards tous les jours pour obtenir assez de folate (acide folique). En prenant une multivitamine prénatale comme Materna, qui contient 1 mg d'acide folique, vous avez la certitude d'obtenir la quantité dont vous avez besoin tous les jours. 6. Que sont les malformations du tube neural, le spina-bifida et l'anencéphalie ? Les malformations du tube neural se manifestent au niveau du cerveau (anencéphalie) et(ou) de la moelle épinière (spina-bifida). Les malformations du tube neural surviennent lorsque les tissus qui forment le cerveau et la moelle épinière ne se développent pas bien, habituellement pendant les quatre premières semaines après la conception, alors que plusieurs femmes ne savent pas encore qu'elles sont enceintes. 7. Quand les femmes devraient-elles commencer à prendre une multivitamine prénatale ? Les femmes devraient commencer à prendre une multivitamine prénatale au moins 10 semaines avant la conception, lorsqu'elles essaient de tomber enceinte ou commencent à y songer. 8. Pendant combien de temps les femmes devraient-elles prendre une multivitamine prénatale ? Les femmes devraient continuer de prendre leur multivitamine prénatale jusqu'à ce qu'elles cessent d'allaiter. 9. À quelle heure est-il préférable de prendre une multivitamine prénatale ? L'idéal est de la prendre pendant un repas, pour faciliter la désintégration du comprimé, maximiser l'absorption des nutriments et minimiser les risques de malaises gastro-intestinaux chez les mères qui présentent une sensibilité au fer.

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